Hilfe: Mein Kind raucht! Was kann ich dagegen tun?

Liebe Eltern, das Thema der Gesundheit unserer Kinder liegt uns allen am Herzen. Besonders schmerzvoll ist in diesem Fall, die eigenen Kinder Zigaretten rauchen zu sehen. Doch was tut man gegen den Tabakkonsum der eigenen Kinder. Liegt es am Umfeld der Kinder oder war es vielleicht doch die eigene Erziehung, die den Kindern signalisiert hat, dass Zigaretten absolut schädlich für die Gesundheit sind? In diesem Ratgeber zur Rauchentwöhnung bei den eigenen Kindern, erhalten Sie wichtige und nützliche Informationen, wie Sie Ihre Kinder von der Zigarette fern halten können.

Eltern dienen als Vorbild der Kinder

Die größte Vorbildfunktion der eigenen Kinder sind die Eltern. Sie haben eine Leitfunktion und dienen als ständiges Vorbild der Kinder. Kurz gesagt: Eltern sind in der Pflicht ihren Kindern ein gutes Vorbild zu sein und die Erwartungen, die sie an die Kinder setzen, auch selbst zu erfüllen. Bestenfalls als Elternteil selbst nicht rauchen, zumindest aber nicht in der Gegenwart der Kinder rauchen. Außerdem können Kinder so schnell verleitet werden, sich an den Zigaretten der Eltern zu bedienen und gelangen so leichter zu der gefährlichen Alltagsdroge.

Aufklärung statt Streitgespräche

Sinnvoll ist es ein aufklärendes Gespräch mit den Kindern zu suchen und anhand von Aufklärungs-Materialien, die Kinder über die gesundheitlichen Folgen des Rauchens aufzuklären. Denn nur so können Sie Zugang zu den Kindern bekommen. Bei einem Streitgespräch mit eventuellen Bestrafungen, laufen Sie Gefahr, dass Ihr Kind Ihre Aufregung missversteht und das Fehlverhalten nicht einsieht. Alle Informationen zum Tabakkonsum bietet die Bundeszentrale zur gesundheitlichen Aufklärung mit dem Infoportal rauchfrei-info.de.

Kontrollieren ob das Kind noch zur Zigarette greift

Um einen Abstinenznachweis über den Verzicht von Zigaretten zu erhalten, gibt es völlig frei erhältliche Rauchertests, die durch eine Urinprobe feststellen, ob der Abbaustoff Cotinin im Körper vorhanden ist. Dieser kann bis zu 72 Stunden nach der letzten Zigarette noch im Körper nachgewiesen werden und ist ein sicherer Indiz für den Tabakkonsum Ihres Kindes. Zur Anregung und Durchsetzung eines Rauchverbotes für Ihr Kind, könnten Sie wie viele andere Eltern es bereits tun, eine Anregung bieten.

Verzicht auf Zigaretten belohnen

Eine besonders erfolgreiche und beliebte Methode um ein Rauchverbot durchzusetzen, ist die belohnung beim Verzicht auf die Zigarette. Meistens bekommen die Kinder einen Gutschein für die Kostenübernahme der Fahrschule oder sogar des ersten eigenen Fahrzeuges, für den Fall, dass sie nachweislich nicht dem Rauchen verfallen sind. Selbstverständlich gibt es viele weitere Methoden, um den Kindern einen Anreiz zum Verzicht auf Tabak bieten zu können.

Immer weniger Jugendliche rauchen

Dank der erhöhten Tabaksteuer in Deutschland und Altersverifizierung an Zigarettenautomaten, wird der Erwerb von Zigaretten und Tabak immer mehr erschwert. Dies sind einige der vielen Gründe, warum immer weniger Jugendliche in Deutschland zur Zigarette greifen. Rauchen ist einfach out und Raucher haben nie Geld, weil sie Ihre Nikotinsucht finanzieren müssen. Demzufolge ist eine Rauchentwöhnung absolut empfehlenswert!

Sprechen Sie mit Ihren Kindern und nennen Sie ihnen die vielen Argumente, warum sie auf die Zigarette verzichten sollten. Im Zweifel über den Erfolg der Gespräche mit Ihrem Kind, bitten Sie es zum Rauchtest, den wir im Absatz „Kontrollieren ob das Kind noch zur Zigarette greift“ für Sie verlinkt haben. Optional hierzu kann auch eine Elektronische Zigarette hinzugezogen werden, um so peu à peu von der herkömmlichen Nikotinzigarette wegzukommen.